Mengalami masalah “overthinking”? Ketahui 5 cara berkesan untuk membantu anda mengatasinya dengan mudah dan cepat. Jangan biarkan fikiran anda terus membelenggu! 5 Cara Berkesan Atasi Masalah Overthinking Apakah anda sering merasa terjebak dalam lingkaran pemikiran yang tidak berkesudahan? Overthinking atau terlalu banyak berfikir boleh menjadi penghalang besar dalam kehidupan seharian kita. Ia boleh menyebabkan stres, … Read more
Kanser Paru-Paru: Tanda-Tanda Awal yang Perlu Anda Ketahui dan Kenali. Ketahui banyak lagi info-info terkini seperti bantuan, info semasa, kesihatan, resepi masakan, semuanya di portal waktu.ai! Kanser paru-paru merupakan salah satu jenis kanser yang paling serius dan boleh membawa maut jika tidak dikesan pada peringkat awal. Ia adalah kanser yang bermula di dalam tisu paru-paru … Read more
Tahukah anda, mengawal gula dalam darah boleh semudah 6 langkah mudah? Baca artikel ini untuk mengetahui rahsia penting! 6 Tips Mudah Mengawal Gula dalam Darah Menjaga kandungan gula dalam darah adalah amat penting untuk kesihatan yang baik, terutamanya bagi mereka yang menghidap diabetes atau berisiko tinggi terhadap penyakit ini. Gula darah yang tidak terkawal boleh … Read more
Akta Kawalan Produk Merokok Termasuk Vape: Berkuatkuasa Mulai 1 Oktober! Ketahui banyak lagi info-info terkini seperti bantuan, info semasa, kesihatan, resepi masakan, semuanya di portal waktu.ai! Pada era di mana kesedaran kesihatan awam semakin meningkat, langkah-langkah tegas untuk mengawal produk tembakau termasuk rokok elektronik dan vape menjadi satu keperluan. Akta Kawalan Produk Merokok Demi Kesihatan … Read more
Kulit Kering? Mungkin Anda Perlukan Urea dalam Rutin Penjagaan Kulit! Ketahui banyak lagi info-info terkini seperti bantuan, info semasa, kesihatan, resepi masakan, semuanya di portal waktu.ai! Bagi mereka yang mengalami kulit kering, mencari produk yang berkesan untuk mengekalkan kelembapan adalah suatu keutamaan. Salah satu bahan yang sering diabaikan tetapi sangat penting ialah urea. Bahan ini … Read more
Temui 10 jenama minyak ikan halal terbaik untuk tahun 2024. Jadikan kesihatan anda keutamaan dengan panduan terperinci kami yang menjamin pilihan terbaik! 10 Jenama Minyak Ikan Halal Terbaik 2024 Minyak ikan terkenal dengan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk menyokong fungsi otak, memperbaiki kesihatan jantung, dan mengurangkan keradangan. Untuk mereka yang mencari produk dengan status halal, … Read more
Nak tahu cara mudah semak kelayakan PeKa B40? Klik sekarang untuk langkah demi langkah panduan semakan status anda! Cara Semak Kelayakan PeKa B40 Penting PeKa B40: Skim kesihatan untuk B40, tumpukan pada penyakit tidak berjangkit. Kelayakan Automatik: Penerima BKM 2022 layak secara automatik untuk 2023. Manfaat Utama: Saringan kesihatan percuma, bantuan alat perubatan, insentif rawatan … Read more
Air Kosong: Berapa Banyak Air yang Perlu Anda Minum? Ketahui banyak lagi info-info terkini seperti bantuan, info semasa, kesihatan, resepi masakan, semuanya di portal waktu.ai! Air adalah elemen penting dalam kehidupan kita. Sejak kecil, kita sering mendengar nasihat tentang kepentingan minum air kosong, dengan cadangan untuk mengambil sekitar lapan gelas sehari. Namun, adakah anda tahu … Read more
Ingin tahu cara mudah dan efektif untuk menghilangkan selulit dan stretch mark? Artikel ini menawarkan pelbagai petua dan trik untuk mendapatkan kulit idaman anda. Cara Mengatasi Selulit dan Stretch Mark Tidak dinafikan, ramai antara kita yang risau tentang penampilan kulit. Dua daripada masalah kulit yang sering menjadi perbincangan ialah selulit dan stretch mark. Kedua-duanya boleh … Read more
Pernah terfikir mengapa ramai yang memilih Gula Melaka? Jom ketahui 10 sebab menarik yang menjadikan ia bahan wajib dalam dapur anda. Anda pasti teruja! Baca Juga : Panduan Lengkap Kadar Mas Kahwin Ikut Negeri Di Malaysia Gula Melaka Gula Melaka, juga dikenali sebagai gula kelapa dalam sesetengah tempat, adalah pemanis semulajadi yang diperbuat daripada nira … Read more
Ketahui pelbagai kelebihan dan kegunaan Garam Epsom yang mungkin anda tidak tahu. Dari manfaat kesihatan hingga kegunaan harian, baca lebih lanjut di sini! Baca Juga : 10 Minuman Semula Jadi Terbaik untuk Kulit Cerah, Sihat Dan Glowing! GARAM EPSOM Garam Epsom, atau juga dikenali sebagai magnesium sulfate, telah digunakan selama berabad-abad untuk pelbagai kegunaan kesihatan … Read more
KKM Sahkan Satu Kes Positif Mpox: Langkah Pencegahan dan Tindakan Segera. Ketahui banyak lagi info-info terkini seperti bantuan, info semasa, kesihatan, resepi masakan, semuanya di portal waktu.ai! Cacar monyet, atau kini dikenali sebagai mpox, telah mencetuskan kebimbangan global susulan peningkatan kes yang dilaporkan di beberapa negara. Di Malaysia, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) baru-baru ini mengumumkan … Read more
Ketahui 10 minuman semula jadi terbaik yang membantu anda mendapatkan kulit cerah, sihat, dan glowing! Dapatkan tips kecantikan semula jadi di sini. 10 Minuman Semula Jadi Terbaik untuk Kulit Cerah, Sihat Dan Glowing! Mencapai kulit yang berseri dan bersinar tidak selalu memerlukan produk penjagaan kulit atau rawatan yang mahal. Berikut adalah sepuluh minuman semulajadi … Read more
Doktor berkongsi 10 tips penting untuk menjaga kesihatan mental anda! Dapatkan panduan praktikal untuk menguruskan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan emosi anda dalam artikel ini. 10 Tips Menjaga Kesihatan Mental Kebanyakan dari kita sering memberikan perhatian lebih kepada kesihatan fizikal dan mengabaikan kesihatan mental. Sebenarnya, kesihatan mental adalah sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Kesihatan mental yang … Read more
Rasa hidup anda kurang teratur? Ketahui bagaimana membina 10 rutin harian yang bakal menaikkan semangat dan produktiviti anda! 10 Rutin Harian yang Akan Mengubah Hidup Anda Menjaga tahap kesihatan dan kesejahteraan kita tidak memerlukan perubahan besar atau usaha yang berlebihan. Kadang-kadang, perubahan kecil dalam rutin harian kita boleh memberikan kesan yang besar pada kualiti hidup … Read more
Takut dengan batu karang? Kami ada 5 tip mudah yang boleh membantu anda mencegahnya! Klik di sini untuk mengetahui rahsianya dan pastikan kesihatan anda terjaga Pencegahan Batu Karang Batu karang atau lebih dikenali sebagai calculi renal dalam perubatan adalah salah satu masalah kesihatan yang sering dihidapi oleh ramai orang. Batu karang terbentuk apabila mineral dan … Read more
Jerawat muncul di saat yang tidak dijangka? Jangan risau, ketahui punca dan kaedah untuk menghilangkannya segera! Klik untuk rahsia kulit bersih Baca Juga : Kepentingan Protein: Kunci untuk Penuaan Sihat yang Ramai Tidak Tahu! Kulit Bebas Jerawat: Tips dan Trik Yang Anda Wajib Tahu ! Jerawat adalah masalah kulit yang biasa, tetapi sangat merunsingkan. Jerawat … Read more
Inilah lima senaman jalan kaki terbaik yang disarankan untuk membantu mengurangkan lemak perut anda dengan efektif. Temui cara mudah untuk mencapai tubuh impian anda sekarang! Inilah 5 Senaman Jalan Kaki Terbaik Untuk Mengurangkan Lemak Perut Berjalan adalah cara semula jadi dan berkesan untuk membakar kalori dan mengurangkan lemak badan, terutamanya di kawasan perut. Ia … Read more
Berikan tubuh anda tenaga yang diperlukan dengan 10 makanan berprotein tinggi setiap 100 gram yang wajib ada dalam diet harian anda. Pilihan terbaik untuk kesihatan dan kekuatan! 10 Makanan Berprotein Tinggi Per 100 Gram Yang Perlu Ada Dalam Diet Anda Protein adalah makronutrien penting yang menyokong pertumbuhan dan pembaikan otot serta kesihatan keseluruhan. … Read more
Ketahui 10 manfaat luar biasa air mawar untuk wajah anda! Dapatkan kulit yang lebih segar dan menawan dengan penggunaan air mawar setiap hari. Baca selengkapnya di sini. Air Mawar or Rose Water Air mawar, yang juga dikenal sebagai rose water, berasal dari hasil rebusan kelopak bunga mawar. Air wangi dengan aroma menyegarkan ini telah lama … Read more
Gejala Keracunan Makanan: Bagaimana Ia Berlaku dan Apakah Langkah Pertama yang Perlu Anda Ambil? Ketahui banyak lagi info-info terkini seperti bantuan, info semasa, kesihatan, resepi masakan, semuanya di portal waktu.ai! Keracunan makanan adalah satu keadaan yang biasa berlaku dalam kalangan masyarakat kita. Ia boleh terjadi kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira usia. Makanan yang tercemar oleh … Read more
Pelajari bagaimana protein memainkan peranan penting dalam penuaan sihat yang ramai tidak tahu. Ketahui kepentingan protein dalam mengekalkan kesihatan dan kemudaan. Kepentingan Protein: Kunci untuk Penuaan Sihat yang Ramai Tidak Tahu! Protein adalah nutrien utama yang diperlukan oleh setiap individu setiap hari, terutama sekali apabila kita semakin berusia. Malaysia kini sedang beralih ke arah … Read more
Anda mungkin tak pernah menyangka, tetapi roti sourdough ini sebenarnya memiliki rahsia besar yang mampu mengubah gaya pemakanan anda sepenuhnya! Apakah kelebihan roti sourdough ini yang menjadikan ia lebih baik dari roti putih biasa? Ketahui 6 keistimewaannya yang bakal buat anda teruja! 6 Kelebihan Roti Sourdough: Alternatif Sihat Yang Lebih Baik Dari Roti Putih! … Read more
Sakit gastrik adalah masalah biasa yang boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira usia. Oleh itu, adalah penting untuk kita mengenali tanda-tanda gastrik yang mungkin muncul bagi mendapatkan rawatan yang tepat. Baca Juga : 10 Keperluan Harian di IKEA Bawah RM20 yang Anda Perlu Beli! Artikel kali ini akan berkongsi mengenai tanda-tanda gastrik dan langkah-langkah efektif … Read more
Adakah anda tahu bagaimana untuk mengelakkan kencing manis? Ketahui lebih lanjut tentang punca, komplikasi dan langkah pencegahannya dalam artikel kita. Klik untuk membaca keseluruhan write-up! Baca Juga : 6 Jenis Panadol dan Fungsinya Kencing Manis – Diabetes Mellitus Diabetes mellitus, atau lebih dikenali sebagai kencing manis, adalah satu keadaan kronik di mana kadar gula dalam … Read more
Adakah anda tahu minuman berkhasiat yang mudah disediakan dan mampu memberikan banyak manfaat kesihatan? Jika belum, anda wajib membaca artikel ini. Kami akan dedahkan 5 rahsia luar biasa di sebalik air madu lemon yang akan membuat anda teruja untuk mencubanya setiap pagi. Kebaikan Air Madu Lemon: 5 Sebab Anda Perlu Minum Setiap Pagi Air … Read more
Adakah anda sering rasa stres? Gunakan Self Test KKM untuk menilai kesihatan mental anda. Mudah, cepat dan percuma! Klik pautan untuk mengetahui caranya sekarang. Self Test KKM : Uji Kesihatan Mental anda dengan mudah! Bahagian “Self-Test” di Portal Rasmi Mentari Malaysia, yang dimulakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), menawarkan beberapa ujian saringan kendiri yang bertujuan … Read more
Nak kurus dengan cara jimat dan mudah? Temui rahsia 6 resipi diet Eat Clean bajet ini yang pasti akan mengejutkan anda! Ketahui cara makan sihat tanpa membebankan poket. Baca sekarang dan ubah hidup anda hari ini! Nak Kurus & Jimat? 6 Resipi Diet Eat Clean Bajet Ini Jawapannya! Untuk anda yang sedang mengamalkan diet … Read more
Turun Berat Tanpa Senaman ! Ikuti panduan ini yang disarankan oleh doktor. Klik di sini untuk memulakan! Baca Juga : Ini Tips Jimat Elektrik dari TNB anda wajib cuba! 5 Cara Efektif untuk Turun Berat Tanpa Senaman Walaupun senaman adalah penting untuk kesihatan, mencapai penurunan berat badan tidak semestinya memerlukan latihan intensif atau larian yang … Read more
Sertai Saringan Kesihatan PERCUMA khusus untuk B40 dan M40. Klik sekarang untuk tahu cara mendaftar dan manfaatkan pemeriksaan kesihatan percuma ini. Baca Juga : 6 Kipas Berdiri Jimat Elektrik Terbaik 2024! Dapatkan Saringan Kesihatan PERCUMA – Panduan Lengkap 1. Muat Turun Aplikasi SEHATi Langkah pertama adalah memuat turun aplikasi SEHATi. Aplikasi ini memudahkan pengguna untuk … Read more